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山芋おくら茗荷♪慢性せき疲れに簡単薬膳
生姜・茗荷(辛・温)・山芋(益気養陰)は相性の良い組み合わせ♪2つあわせて、慢性の咳
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材料:
オクラ、長芋、みょうが、生姜千切り、酢、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、塩
山芋と鶏肉の煮物♪咳・喘息に簡単漢方薬膳
美らはいびさん、レポありがとう!山芋の補気健脾、補腎固精、養陰益肺。鶏肉の補中益気、
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材料:
山芋、鶏肉、長ネギ、生姜、だし汁、酒、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、みりん、胡椒
老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳
セロリ(清熱)・黒きくらげ(涼血)・白ごま(清熱潤燥)は、めまい・微熱・のどの渇き・
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材料:
きくらげ、セロリ、白ごま、にんじん、塩、こしょう、ごま油
キウイバナナ豆乳♪慢性の咳に簡単漢方薬膳
キウイフルーツ・バナナ(清熱類・寒性)豆乳(補益脾肺・平性)は、慢性の咳・肺燥の咳・
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材料:
キウイフルーツ、バナナ(完熟)、豆乳(牛乳)、レモン汁(ポッカレモン)
バナナ豆乳スムージー♪慢性の咳に簡単薬膳
バナナ(清熱類・寒性)豆乳(補益脾肺・平性)は、慢性の咳・肺燥の咳・のどの渇き・乾燥
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材料:
バナナ(完熟)150g、酢、蜂蜜、豆乳、白すりごま、きな粉