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冬瓜の海老・枝豆あんかけ♪簡単
◆どらしま◆さん、レポありがとう！ビタミンCと葉酸を含む冬瓜♪味が馴染んでから、海老
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材料：
海老、酒、塩、生姜汁、冬瓜、だし汁、塩、しょうゆ、酒、砂糖、片栗粉＋水、枝豆(冷凍)
鮭のレモン蒸し焼き♪簡単セロリ玉ねぎと
つくれぽありがとう！鮭を焼き、玉ねぎセロリにのせ蒸し焼きにして、仕上げにレモンをかけ
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材料：
鮭、塩、片栗粉、玉ねぎ、セロリ、酒、オリーブオイル、レモン汁
鶏もも肉の南蛮漬け♪簡単
Nilminiさん、つくれぽ3件ありがとう！鶏もも肉＋片栗粉で焼いて味をからます♪蓋
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材料：
鶏もも肉、塩、片栗粉、小ねぎ、玉ねぎ、酢、だし汁、しょうゆ、砂糖、赤唐辛子
鶏もも肉のソテー♪簡単黒酢にんにく
わか★さん、つくれぽ２件ありがとう！黒酢でさっぱり、にんにくの香りが食欲♪ナイアシン
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材料：
鶏もも肉、塩・こしょう、片栗粉、オリーブオイル、にんにく、黒酢、しょうゆ
冬瓜のあんかけ♪簡単ちくわベーコン
つくれぽ2件ありがとう！ビタミンCと葉酸を含むとうがん♪冬瓜のゆで煮には、チクワとベ
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材料：
冬瓜、ちくわ、ベーコンスライス、だし汁、しょうゆ、砂糖、みりん、酢、片栗粉、水菜
