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副菜♪味噌大豆♪大豆水煮で作り置きおかず
run※ さん、黒胡麻つくれぽありがとう！水煮大豆で簡単な副菜♪ご飯がすすむおかず♪
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材料：
大豆水煮、味噌（薄味がお好きな方には）、砂糖、みりん、白ごま、しょうゆ、ゴマ油
鶏もも肉の簡単酢豚風♪揚げない酢豚のタレ
Albananaさん、リピありがとう！酢豚ではなく、酢鶏？鶏ももに酢豚のとろみをつけ
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材料：
鶏もも肉、☆鶏がらスープの素、☆片栗粉、☆ 砂糖、☆酒、☆しょうゆ、☆ ケチャップ、
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豚肉と玉ねぎのトマトピラフ♪フライパンで
つくれぽありがとう！冷蔵庫にある残り野菜でランチ・お昼ご飯にトマトピラフを作りました
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材料：
米、豚肉、トマト、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、バター、コンソメキューブ
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簡単なタンドリーチキン＋生姜♪鶏もも肉で
SWIMMER☆さん、つくれぽ72件ありがとうございます！生姜入りタンドリーチキンを
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材料：
鶏もも肉、カレー粉、ヨーグルト、しょうゆ、ケチャップ、にんにくすりおろし、生姜すりお
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魚・ぶりの簡単マスタード風味にんにく揚げ
ぶりと粒マスタードの揚げ魚！ぶりと粒マスタードは相性バツグン！衣はサクサクこうばしく
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材料：
ブリ、★塩、★こしょう、粒マスタード、☆パン粉(衣用)、☆にんにく(衣用)、☆パセリ
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魚・さわらの簡単な甘辛煮♪豆板醤の煮魚
サワラのちょうど良い甘辛煮♪辛すぎない・香ばしいから食べやすい♪煮汁を魚にしみこませ
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材料：
さわら、にんにく、生姜、ねぎ、豆板醤、油、☆味噌、☆しょうゆ、☆酒、☆砂糖、☆鶏がら
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魚・サンマとワカメの梅しょうが煮♪
ロゼリンさん、キクラゲつくれぽありがとう！さんまの生姜煮に、爽やかな梅干しをプラス！
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材料：
サンマ、梅干し、生姜、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ、☆水、わかめ
