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ちくわじゃが芋のキンピラ♪簡単漢方薬膳
みるく茶さん、ありがとう！じゃが芋・スケソウダラ等のすり身から作られる竹輪は、補気類
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材料：
ちくわ、人参、じゃが芋、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、ごま
じゃが芋竹輪オイスター炒め♪簡単漢方薬膳
みるく茶さんつくれぽありがとう！ちくわは、魚のスケソウダラやホッケ、イワシのすり身に
...
材料：
じゃが芋、ちくわ（小）、オイスターソース、酒、塩、油、パセリのみじん切り
鶏なすチーズトマト煮♪簡単生理痛漢方薬膳
なす・チーズ・トマトの組み合わせは不正出血と生理痛がある女性におすすめ♪なす・チーズ
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材料：
鶏もも肉、かたくり粉、なす、玉ねぎ、油、にんにく(みじん切り)、トマト缶(カット)、
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なすピーマンオイスターソース炒め♪簡単
まみお✳さん、つくれぽありがとう！ナスは血の滞りを改善しますが涼性のため、ピーマン等
...
材料：
ナス、ピーマン、ひき肉(合挽き)、オイスターソース、酒、塩、油
ちくわカレー粉炒め♪簡単漢方薬膳
カレー粉のターメリック（鬱金：うこん）は、寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血
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材料：
ちくわ（小）、カレー粉、コンソメ顆粒、粉チーズ(パルメザン)、パセリのみじん切り、油
ねぎ鶏スープ♪簡単むくみ冷え性に漢方薬膳
ねぎ・生姜・鶏肉は相性の良い組み合わせ、体を温め、肺・脾・胃・大腸の気をめぐらせ、む
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材料：
鶏もも肉、長ネギ、生姜、鶏がらスープ、酒、塩、こしょう、ごま油
厚揚げ豆腐生姜炒め♪簡単漢方薬膳
しゅい6さん、つくれぽ3件ありがとう！食欲が少ない、手足のだるさ、疲れやすいお腹のハ
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材料：
厚揚げ豆腐、キャベツ、にんにく(すりおろし)、生姜すりおろし、しょうゆ、酢、てんさい
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鶏なすズッキーニのラタトゥイユ♪漢方薬膳
よぴぴよさんつくれぽ5件ありがとう！ズッキーニは、未熟なうちに収穫したもので、筍瓜。
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材料：
鶏もも肉、なす、トマト、ズッキーニ、かたくり粉、玉ねぎ(薄切り)、にんにく(薄切り)
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ズッキーニのマリネ♪簡単咽の渇き漢方薬膳
あきやまむさん、つくれぽありがとう！ズッキーニにひき肉を加えて、マリネにしました♪ズ
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材料：
ズッキーニ、ひき肉(合挽き)、ごま油、酢、塩、オイスターソース、酒、こしょう
