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鶏もも肉の大根おろしソース♪簡単
オリーブPさん、いつもつくれぽありがとう！葉酸・ビタミンCを多く含む大根♪ナイアシン
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材料：
鶏もも肉、片栗粉＋塩こしょう、大根、しょうゆ、酢、砂糖、粉山椒、胡麻油、にんにくチュ
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厚揚げしめじの酢野菜炒め♪簡単砂糖なし
★たおり★さん、つくれぽありがとう！葉酸・食物繊維・ビタミンCを含む長ねぎ♪ネギは風
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材料：
厚揚げ、しめじ、ねぎ、片栗粉、油、黒こしょう、塩、酒、しょうゆ、酢
かぼちゃとパプリカの中華風マリネ♪簡単
aiboxさん、豊田の野菜美味しそう！ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6
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材料：
かぼちゃ、パプリカ(赤)、ピーマン、酢、塩、オイスターソース、酒、こしょう
鶏もも肉の甘酢炒め♪簡単豆板醤
つくれぽ3件ありがとう！ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪ナイアシン、ビタミ
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材料：
鶏もも肉、しょうゆ＋こしょう、片栗粉、エリンギ、ピーマン、酢、砂糖、豆板醤、酒
丸ごと玉ねぎの煮物♪簡単
ＴＯＭＯＷＡＴさん、つくれぽありがとう！トロトロの丸ごと玉ねぎに豚肉の旨味が染みこん
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材料：
豚肉、玉ねぎ、酒、酢、ローリエの葉、水、しょうゆ、オイスターソース、こしょう
