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ナスひき肉炒め♪簡単漢方薬膳
珪石回路さん、つくれぽありがとう!ナスは、血の滞りでおきる生理痛、不妊症に♪また、血
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材料:
ナス、ピーマン、ひき肉(合挽き)、味噌、てんさい糖(砂糖)、酒、生姜(みじん切り)、
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鶏肉ニラの胡麻鍋♪冷え性に簡単漢方薬膳
pnkdiamondさん、つくれぽありがとう!鶏肉(補気)ニラ(温裏類)は手足腹部の
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材料:
鶏もも肉、ニラ、豆腐(木綿)、鶏がらスープの素、水、ごま油、酒、塩
魚タラにら炒め♪体の芯から冷えている女性
きゃんぴぃさん、つくれぽありがとう!魚タラ(補気温性)とニラ(温裏類)は、効果的な組
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材料:
タラ(甘塩)、酒・こしょう、ニラ、卵、酒、しょうゆ、塩・こしょう
ポテト卵サラダ♪血を養い気を補う簡単薬膳
鶏の卵は、血を養い、安胎作用もあります。胎動が不安定な時におすすめです♪じゃが芋は気
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材料:
じゃが芋、酢、オリーブオイル(油)、卵、パセリ(みじん切り)、マヨネーズ、粒マスター
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ピーマンの鶏肉詰め♪冷え性の効果UP薬膳
クックRGHNT9☆さん、チーズのせつくれぽありがとう!鶏肉(補気)・ピーマン(温裏
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材料:
ピーマン、片栗粉、鶏ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、片栗粉、卵、塩+こしょう、酒
魚いわし・シシトウ煮♪冷え性の簡単薬膳
魚イワシ(補気類で温性)・ししとう(温裏類)を組み合わせることで手・足・腹部の冷え・
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材料:
いわし、ししとう、生姜、水、味噌、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ