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魚タラにら炒め♪体の芯から冷えている女性
きゃんぴぃさん、つくれぽありがとう!魚タラ(補気温性)とニラ(温裏類)は、効果的な組
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材料:
タラ(甘塩)、酒・こしょう、ニラ、卵、酒、しょうゆ、塩・こしょう
きゅうりナス梅肉あえ♪あるもので簡単薬膳
梅干し・きゅうり・ナスは、夏バテ・喉の渇き・口の乾燥・喉の不快感に、相性の良い組み合
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材料:
きゅうり、なす、みょうが、生姜千切り、梅干し、酢、てんさい糖(砂糖)、塩、しょうゆ、
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こんにゃくピリ辛炒め♪あるもので簡単薬膳
わたさな(╹◡╹)さん、リピありがとう!こんにゃくは、体の中に熱がこもりやすいニキビ
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材料:
こんにゃく、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、酒、みりん、コチュジャン(味噌)
エビ・にら炒め♪冷え性・生理痛に簡単薬膳
エビ・にらは、体が冷えて、痛みのある方に効果的な組み合わせ♪エビは助陽類で温性、ニラ
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材料:
エビ、塩+酒+片栗粉、ニラ、味噌、てんさい糖(砂糖)、酒、生姜汁
きゃべつチャンプルー♪あるもので簡単薬膳
T△Uさん、つくれぽありがとう!胃腸の機能が低下する夏の終わり~秋の初めの長夏に時期
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材料:
キャベツ、豆腐、豚ロース肉、卵、かつおぶし、鶏がらスープの素、マヨネーズ、塩こしょう
ブロッコリーの卵あんかけ♪簡単漢方薬膳
鶏卵は陰を補う働き♪陰には、血・津液・精が属するので、鶏卵は、血が不足している人や体
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材料:
ブロッコリー、水+塩、卵、生姜汁、水、コンソメ顆粒、酒、片栗粉