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豆腐ごぼうスープ♪赤い皮膚病に簡単薬膳
ゆりセンセさん、レポありがとう!豆腐・ごぼうは、清熱解毒の効果があり♪皮膚の色が赤い
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材料:
ごぼう、豆腐(木綿)、薬味ネギ、人参、しめじ、水、鶏がらスープの素、塩、しょうゆ
チャイ作り方スパイス効能♪ティーバックで
jagaoさんレポありがとう!クローブ・生姜・シナモン(辛・熱)・黒砂糖(甘・温)と
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材料:
丁子(クローブ)、生姜の皮、桂皮(シナモン)、紅茶パック、豆乳(牛乳)、水、黒砂糖
ほうじ茶豆乳ラテ♪冷え性・解毒に簡単薬膳
ダリア☆さん、つくれぽありがとう♪独特の香ばしさがある、ほうじ茶・豆乳でラテを作りま
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材料:
ほうじ茶、豆乳、水、黒砂糖(砂糖)、生姜、シナモン(シナモンパウダー)
老化防止ナムル♪5分でできる簡単漢方薬膳
セロリ(清熱)・黒きくらげ(涼血)・白ごま(清熱潤燥)は、めまい・微熱・のどの渇き・
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材料:
きくらげ、セロリ、白ごま、にんじん、塩、こしょう、ごま油
ゴーヤーチャンプルー♪夏の暑さに簡単薬膳
◆どらしま◆さん、つくれぽありがとう!苦瓜は、苦・寒・清暑止渇。卵は滋陰養血で、夏の
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材料:
ゴーヤー、ツナ缶(ノンオイル)、卵、味噌、酒、てんさい糖(砂糖)、かつお節、ごま油
鮭の甘酢あんかけ♪冷え性に簡単漢方薬膳
鮭(温経散寒)・ピーマン(温裏類)は相性の良い組み合わせ♪手・足・腹部の冷え、腹痛な
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材料:
鮭、ピーマン、にんにく、酒、酢、ケチャップ、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、塩、片栗粉
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