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大根ネギ生姜煮込み♪簡単痰が出る咳に薬膳
こまつさん。 レポありがとう！脾気虚・脾不健運により水湿が停滞し、痰飲が生じて肺に影
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材料：
大根、鶏ひき肉、ねぎ、生姜、大葉、だし汁、酒、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、みりん、
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キャベツとツナおひたし♪簡単胃腸が弱い方
みるく茶さん、つくれぽありがとう！キャベツ（補気類）ツナ（補血類）は、効果的♪食欲が
...
材料：
ツナ缶(ノンオイル)、キャベツ、しょうゆ、みりん、すりごま
おでん♪いわし・かつおのさつま揚げと大根
栗丸うさぎさん、れぽありがとう！胃腸の働きを高め消化を促進したい時涼性の大根＋温性の
...
材料：
大根、卵、厚揚げ、さつま揚げ等、こんにゃく、だし汁、てんさい糖、しょうゆ、塩
豆腐きくらげ筍炒め♪簡単慢性疲労に薬膳
きらり流れ星さん、つくれぽありがとう！風邪・インフルエンザ・コロナにより、腎陰不足、
...
材料：
豆腐、タケノコ、きくらげ(乾燥)、長ねぎ、しょうゆ、みりん、ごま油(炒め用)、かつお
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もやし人参ホウレン草ナムル♪簡単咳に薬膳
jagaoさん、つくれぽありがとう！ストレスによる、肝気鬱結により肝火が旺盛になり、
...
材料：
もやし、人参、ほうれん草、生姜汁、しょうゆ、ごま油、塩、すり白ごま
里芋の油揚げ煮♪簡単せき・痰・喉のつまり
クックG1CG0C☆さんつくれぽありがとう！里芋（化痰止咳平喘類）・ねぎ（辛温解表類
...
材料：
里芋、油揚げ、だし汁、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、酒、みりん、薬味ねぎ
もやしニラ炒め♪生理痛腰痛腹痛に簡単薬膳
タムカナさん、つくれぽ3件ありがとう！ニラ（温裏類）は、別名壮陽草といい、肝と腎を温
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材料：
豚肉、もやし、ニラ、しょうゆ、酒、生姜(すりおろし)、塩、こしょう
