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セロリ搾菜炒め♪めまい・皮膚乾燥に薬膳
めまい・ほてり・のどの渇き・皮膚の乾燥・便秘におすすめ♪セロリ・黒きくらげが、滋陰清
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材料：
桃屋ザーサイ、セロリ、人参、きくらげ(乾燥)、塩、こしょう、ごま油(炒め用)、ごま油
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長芋と豚肉の煮物♪簡単体のうるおい不足に
ロゼリンさんレポありがとう！のぼせ・ほてり・足腰のだるさ・めまい・耳鳴りなど腎陰虚体
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材料：
長芋、豚肉(薄切り)、長ネギ、だし汁、酒、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、みりん、生姜
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三つ葉牛肉炒め♪簡単癌で食欲のない時に
くまりょんさん、レポありがとう！牛肉は、益気補脾養血強筋。三つ葉は、利湿解毒効果。2
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材料：
三つ葉、人参、牛肉、しょうゆ、酒、てんさい糖(砂糖)、塩こしょう、片栗粉
春の豆腐ネギ炒め♪簡単・春に合わせた薬膳
クックG1CG0C☆さん、レポありがとう！2月4日立春から暦では春になります♪春の陰
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材料：
豆腐(木綿)、長ネギ、かつおぶし、みりん、しょうゆ、ごま油
豚肉きくらげ炒め♪簡単がんの食養生薬膳
TFhomeさん、つくれぽありがとう！手術時の出血、抗がん剤治療、放射線治療、体のだ
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材料：
豚肉、きくらげ(乾燥)、ねぎ、生姜（みじん切り）、しょうゆ、酒、酢、てんさい糖(砂糖
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ピーマン鶏肉炒め♪簡単疲れ冷え痛みに薬膳
パンダpanda母さん、つくれぽ2件ありがとう！体を温めるピーマン、鶏もも肉で疲れや
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材料：
ピーマン、鶏モモ肉、片栗粉（米粉）＋塩こしょう、しょうゆ、鶏がらスープの素、わさび
皮付き大根のレモン煮♪ストレスに簡単薬膳
愛蔵さん、つくれぽありがとう！大根は下気寛中、レモン皮は理気疏肝。２つを合わせて、気
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材料：
豚肉薄切り、にんにく、生姜(みじん切り)、大根、広島レモン（皮）、赤唐辛子、酒、鶏が
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