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豆腐白菜スープ♪簡単ストレス解消に薬膳
みるく茶さん、つくれぽありがとう!イライラ・怒りっぽい・顔が赤くなりやすい・目が充血
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材料:
豆腐(木綿)、白菜、水、鶏がらスープのもと、酒、生姜汁、ごま油(仕上げ用)、片栗粉+
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里芋大豆煮物♪簡単むくみだるい胃弱に薬膳
まあまま☆0403さん、レポありがとう!腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない
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材料:
里芋、茹で大豆、生姜、出し汁、てんさい糖(砂糖)、酒、しょうゆ
さつま芋りんご蜂蜜煮♪簡単便秘に漢方薬膳
ハッピーバァーバさん、つくれぽありがとう!便が出ない、疲れやすい方に♪疲労、病後、加
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材料:
さつま芋、りんご、蜂蜜、レモン汁(ポッカレモン)、干しブドウ、水
白菜セロリ生姜の和え物♪大便が硬い方に
みるく茶さん、作ってくださってありがとう!大便が硬い、便秘、お腹がはる、口臭が気にな
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材料:
白菜、塩、セロリ、生姜、酢、レモン汁(ポッカレモン)、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ
しいたけ南瓜粥♪簡単温めると良くなる胃痛
胃の痛み・膨満感に♪補気作用のある椎茸・あぼちゃと温経散寒行気の作用がある生姜を組み
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材料:
米、しいたけ、鶏ひき肉、水、かぼちゃ、生姜、ねぎ、塩、酒
こんにゃくの煮物♪胸の詰まり・頭痛に薬膳
0720ままさん、つくれぽありがとう!こんにゃくの清熱消腫、大根の行気消食を合わせて
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材料:
こんにゃく、大根、長ネギ、鶏もも肉、生姜薄切り、だし汁、酒、しょうゆ、てんさい糖(砂
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豆乳チーズケーキ♪簡単炊飯器家にある物で
nana_tenjoさん、濾すの教えてくださってありがとう!クリームチーズは、20g
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材料:
クリームチーズ、豆乳(牛乳)、てんさい糖(砂糖)、レモン汁(ポッカレモン)、卵、ホッ
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