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サンラータン風スープ♪簡単ニキビ漢方薬膳
暑がりで、にきび・吹き出物が出やすい、顔色が赤い方におすすめのスープ♪トマト・豆腐は
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材料：
豚肉(薄切り)、卵、トマト、豆腐(木綿)、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、酢、こしょ
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肉味噌きゅうり♪簡単喉の渇きに漢方薬膳
まりゆりひろこさん、リピしてくださってありがとう！きゅうりは、胃にこもった熱を取り除
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材料：
きゅうり、ひき肉、しょうが(みじん切り)、味噌、てんさい糖(砂糖)、酒、玉ねぎ
魚あじパン粉焼き♪簡単胃腸の冷え漢方薬膳
魚のアジは、胃・小腸・大腸を温めるため、胃腸の機能低下で下痢、むくみ、お腹の冷えで悩
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材料：
あじ（開いたもの）、パン粉、粉チーズ(パルメザン)、にんにく(すりおろし)、塩・こし
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はるさめ豆苗サラダ♪簡単皮膚病に漢方薬膳
あゆたっくんさん、いつもつくれぽありがとう！緑豆はるさめ・豆苗は、赤い皮膚病、びらん
...
材料：
春雨(乾燥)、豆苗、玉ねぎ、ハム、酢、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、ごま油
たけのこご飯♪簡単咳・痰・便秘に漢方薬膳
★なおなおっち☆さん、作って下さってありがとう！筍は、肺に熱がこもり水の停滞による痰
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材料：
米、たけのこ(水煮)、桜エビ、だし汁、てんさい糖(砂糖)、酒、しょうゆ、塩、大葉
大根カレー♪簡単胃もたれ腹のハリ漢方薬膳
まりゆりひろこさん、つくれぽ3件ありがとう！朝起きた時に食欲がなく食べると胃がもたれ
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材料：
豚肉、塩こしょう、大根、水、トマト缶(カット)、カレールー、コンソメ顆粒、ソース、パ
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鮭ニラのちゃんちゃん焼き♪漢方薬膳簡単
平野モコさん、レポありがとう！魚の鮭は、体内に侵入した冷えを駆逐し、寒さに対する抵抗
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材料：
鮭、塩＋こしょう、キャベツ、人参、ニラ、味噌、酒、しょうゆ
鶏と新玉ねぎ焼き♪簡単ストレスに漢方薬膳
まりゆりひろこさん、つくれぽありがとう♪玉ねぎは、辛く、温性をもち、ストレス溜息の方
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材料：
鶏もも肉、新玉ねぎ、桜海老、片栗粉、酒、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、顆粒だし、薬味
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バイオリンクの新玉ねぎ蛸マリネ♪漢方薬膳
クックE662AA☆さん、つくれぽ２件ありがとう！タコは、爪の色・顔色が悪い、めまい
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材料：
新玉ねぎ、茹でタコ、にんにく、酢、オリーブオイル、塩、パセリ
