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野菜肉巻き♪豚肉巻き♪豚薄切り肉簡単巻く
オキラックマさん、つくれぽありがとう！エリンギとカニカマボコの豚肉巻き♪豚薄切り肉を
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材料：
豚肉(薄切り)、エリンギ、カニカマ、片栗粉、しょうゆ、砂糖、酒、みりん
コーンスープ♪中華クリームコーンスープ
中華コーンスープをクリームコーン・冷凍コーン又はコーン缶で作りました！コーンスープの
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材料：
クリームコーン、冷凍コーン、コンソメ、水、塩、片栗粉、卵、ツナ缶
鶏胸肉の簡単チキン南蛮♪鶏南蛮の甘酢たれ
つくれぽ20件ありがとう！鶏胸肉と新たまねぎの簡単チキン南蛮♪甘酢たれの作り方♪揚げ
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材料：
鶏胸肉、片栗粉、新玉ねぎ、ピーマン、しょうゆ、酢、砂糖、だし汁、生姜、赤唐辛子
ツナ・キノコしめじエリンギ炊き込みご飯♪
簡単！ツナ・キノコ（しめじ・エリンギ）油揚の炊き込みご飯♪ツナ缶と油揚を加えてコクを
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材料：
米、エリンギ、しめじ、ツナ缶、油揚げ、しょうゆ、酒、みりん
豚肉の野菜炒め♪梅干し梅肉ソースで味付け
まみぃぃぃるさん、つくれぽ4件ありがとう！冷めてもぱさつきにくい♪片栗粉で梅肉ソース
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材料：
豚肉(薄切り)、☆しょうゆ、☆卵、☆片栗粉、☆油、ほうれん草、人参(千切り)、★梅干
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高野豆腐豚肉の肉巻き揚げ物♪トンカツ
つくれぽ2件ありがとう！１切れ＝143kcal高野豆腐の煮物に豚肉を巻いて揚げるダイ
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材料：
高野豆腐、豚肉、☆みりん、☆しょうゆ、☆砂糖、☆顆粒だしの素、卵、パン粉
キャベツ・じゃこ簡単チャーハン♪残りご飯
まあまま☆0403さん、つくれぽありがとう！春キャベツ・残りご飯・ツナなし・卵なし・
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材料：
残りご飯、ちりめんじゃこ、春キャベツ、ネギ、しょうが(すりおろし)、酒、塩、鶏がらス
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