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鶏肉とほうれん草と牛乳の簡単クリーム煮
inyakoさん、つくれぽ17件ありがとう♪バターなし!小麦粉なし!でもまろやかな口
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材料:
ほうれん草、鶏むね肉、☆片栗粉、☆塩こしょう、油、冷凍コーン、★生姜汁、★塩、★酒、
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コーンスープ♪中華クリームコーンスープ
中華コーンスープをクリームコーン・冷凍コーン又はコーン缶で作りました!コーンスープの
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材料:
クリームコーン、冷凍コーン、コンソメ、水、塩、片栗粉、卵、ツナ缶
大根カレー♪簡単胃もたれ腹のハリ漢方薬膳
クック51W1PQ☆さん、つくれぽ4件ありがとう!朝起きた時に食欲がなく食べると胃が
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材料:
豚肉、塩こしょう、大根、水、トマト缶(カット)、カレールー、コンソメ顆粒、ソース、パ
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白身魚のスープ♪簡単たら具沢山温まる
まりゆりひろこさん、リピありがとう!タラ・筍・わかめ・椎茸の具沢山スープ椎茸とタラの
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材料:
たら、塩・酒+片栗粉、しいたけ、わかめ(乾燥)、たけのこ(水煮)、長ネギ又は三つ葉、
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セロリの葉のスープ♪簡単高血圧症漢方薬膳
ドルフィンサーモンさん、つくれぽありがとう!高血圧症、高脂血症、動脈硬化、頭痛、不眠
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材料:
セロリの葉、人参、シメジ、鶏がらスープ、ツナ缶、卵、酒、塩、こしょう
小松菜ミネラルスープ♪簡単漢方食養生
ミルク茶さん、レポありがとう!ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪食物繊維・葉酸を
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材料:
ちりめんじゃこ、小松菜、舞茸、人参、ごぼう、水、鶏がらスープの素、酒、生姜汁、ごま油
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豆乳のクリーム煮♪簡単から咳声のかすれに
豆乳は、空咳、声がかすれやすい方におすすめ♪残り野菜で簡単クリーム煮を作りました♪仕
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材料:
ブロッコリー、じゃが芋、人参、玉ねぎ、鶏もも肉、バター(油)、小麦粉、豆乳(牛乳)、
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生姜豆腐スープ♪簡単温活冷え性に
かっちゃん☆ですさん、カニカマつくれぽありがとう!鶏がらスープ+ごま油で食べやすく♪
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材料:
豆腐、小松菜、水、鶏がらスープの素、かにかま、生姜みじん切り、片栗粉+水、ごま油(仕
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