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バナナ豆乳スムージー♪慢性の咳に簡単薬膳
バナナ（清熱類・寒性）豆乳（補益脾肺・平性）は、慢性の咳・肺燥の咳・のどの渇き・乾燥
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材料：
バナナ(完熟)150g、酢、蜂蜜、豆乳、白すりごま、きな粉
ルイボスティー豆乳ラテ♪胃腸の冷えに薬膳
生姜は、性味が辛・温で、発汗解表・温肺止咳♪黒砂糖は、性味が甘・温で温中補虚♪胃腸が
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材料：
ルイボスティー、豆乳(牛乳)、水、黒砂糖（てんさい糖)、生姜スライス
苺甘酒ココナッツミルク♪体力低下簡単薬膳
ココナッツミルク（補気健脾）苺（消暑解熱・生津止渇）の組み合わせは、夏季の暑さによる
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材料：
苺、甘酒、ココナッツミルク、レモン汁(ポッカレモン)、苺（飾り用）
健康的ダイエット・美肌にバナナスムージー
簡単！ミキサーに入れてスイッチオンするだけ♪ほうれん草・バナナ・クコの実・豆乳・はち
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材料：
冷凍バナナ、ほうれん草（小松菜でも可）、クコの実（あれば）、豆乳(または牛乳)、五味
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