ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行ってい ...

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残りご飯を!レンジで!簡単卵かけご飯蒸し

残りご飯で、いつもの卵かけご飯を、卵かけご飯蒸しにしました!大きめに作ってケーキのよ ...
材料: ご飯、卵、乾燥パセリ、塩、こしょう、ケチャップ、レモン汁(ポッカレモン)

イカとピーマンの手作り棒棒鶏ソース炒め物

手作り棒棒鶏ソースを味付けに使った、簡単炒め物♪イカ・ピーマンをさっと炒めたらソース ...
材料: イカ、ピーマン、味噌、しょうゆ、砂糖、酢、豆板醤、生姜汁、白ゴマ

簡単な副菜♪常備菜♪ナス・人参のキンピラ

ナス料理で残ったナスやナスの皮・人参料理で残った人参や人参の皮をごま油で炒めて、みり ...
材料: ナス、人参、ごま油、みりん、しょうゆ、一味唐辛子

魚サバのカレーチーズ焼オーブンフライパン

サバに塩コショウして、カレー粉をなじませて、粉チーズを振りかけて簡単にフライパン・オ ...
材料: さば、カレー粉、粉チーズ、塩こしょう

豚肉と大根のサラダ風炒め

大根が少し残っていたら、炒め物にもおすすめです!大根には脂肪の分解を助ける酵素が入っ ...
材料: 大根、豚肉、インゲン、塩、こしょう

アッという間にカレー♪簡単大豆ツナカレー

具は大豆水煮と冷凍コーン・インゲンだけ。材料を切る手間なし。カレールウを煮とかして、 ...
材料: カレールウ、水、牛乳、ツナ缶、大豆水煮、冷凍コーン、冷凍インゲン、ご飯

鶏むね肉冷凍シーフードミックスのカレー煮

カレールウと牛乳(豆乳)と酒は相性のよい組み合わせ!彼氏ご主人様子供さんの好きなソー ...
材料: 鶏むね肉、冷凍シーフードミックス、バター、酒、水、カレールウ、牛乳or豆乳

焼きおにぎり♪残りご飯+梅しょうゆゴマ油

1個=197kcal ごま油で両面焼いたおにぎりに梅しょうゆタレをつけて焼きました! ...
材料: ご飯、ゴマ油、梅干し、しょうゆ

かぼちゃ新玉ねぎインゲンの温野菜サラダ

マスタード・レモン汁・ソースを混ぜたマヨネーズドレッシングで合えた、かぼちゃの温野菜 ...
材料: かぼちゃ、いんげん、新玉ねぎ、ウインナーソーセージ、マヨネーズ、マスタード、レモン汁 ...

小松菜とシーフードミックスの温野菜サラダ

冷凍シーフードを炒めたものを、熱いうちに小松菜・舞茸の上に、汁ごとかけて、レモン・塩 ...
材料: 冷凍シーフードミックス、小松菜、舞茸、油、にんにく(チューブ)、酒、レモン汁(ポッカ ...