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残りご飯を!レンジで!簡単卵かけご飯蒸し
残りご飯で、いつもの卵かけご飯を、卵かけご飯蒸しにしました!大きめに作ってケーキのよ
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材料:
ご飯、卵、乾燥パセリ、塩、こしょう、ケチャップ、レモン汁(ポッカレモン)
イカとピーマンの手作り棒棒鶏ソース炒め物
手作り棒棒鶏ソースを味付けに使った、簡単炒め物♪イカ・ピーマンをさっと炒めたらソース
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材料:
イカ、ピーマン、味噌、しょうゆ、砂糖、酢、豆板醤、生姜汁、白ゴマ
アッという間にカレー♪簡単大豆ツナカレー
具は大豆水煮と冷凍コーン・インゲンだけ。材料を切る手間なし。カレールウを煮とかして、
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材料:
カレールウ、水、牛乳、ツナ缶、大豆水煮、冷凍コーン、冷凍インゲン、ご飯
鶏むね肉冷凍シーフードミックスのカレー煮
カレールウと牛乳(豆乳)と酒は相性のよい組み合わせ!彼氏ご主人様子供さんの好きなソー
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材料:
鶏むね肉、冷凍シーフードミックス、バター、酒、水、カレールウ、牛乳or豆乳
かぼちゃ新玉ねぎインゲンの温野菜サラダ
マスタード・レモン汁・ソースを混ぜたマヨネーズドレッシングで合えた、かぼちゃの温野菜
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材料:
かぼちゃ、いんげん、新玉ねぎ、ウインナーソーセージ、マヨネーズ、マスタード、レモン汁
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小松菜とシーフードミックスの温野菜サラダ
冷凍シーフードを炒めたものを、熱いうちに小松菜・舞茸の上に、汁ごとかけて、レモン・塩
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材料:
冷凍シーフードミックス、小松菜、舞茸、油、にんにく(チューブ)、酒、レモン汁(ポッカ
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