明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます ...

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ガザミ(ワタリガニ)のかに汁

内子の詰まったメスのガザミ。 少なめの水で出汁をとり、濃厚カニ汁で頂きましょう!
材料: ガザミ(メス)、味噌

アオベラ(キュウセン)の素焼き二杯酢

素焼きにして二杯酢に漬けるだけ。 夏でもさっぱりおいしく食欲そそるひと品です。
材料: キュウセン(赤ベラ、青ベラ)、酢、醤油

アカエイのカリカリ焼きピーマンあんかけ

市販のアカエイ切り身で簡単おかずひと品。 魚というより肉に近い食感、カラフルな野菜を ...
材料: アカエイ(切り身)、塩、サラダ油、ピーマン、にんじん、だし汁、砂糖、水溶き片栗粉

ハリイカとピーマンのナンプラー炒め

あっという間にできてしまうイカの炒め物。 ぷりぷりのイカはナンプラーとの相性も抜群で ...
材料: ハリイカ(イカ下足)、ピーマン、サラダ油、砂糖、ナンプラー、水溶き片栗粉

ハリイカとレタスのサラダ

サッと湯通ししたイカとカットしたレタスであっという間に簡単おいしいイカのサラダの出来 ...
材料: ハリイカ(スミイカ)、レタス、お好きなドレッシング

ハリイカとナスの煮びたし

ハリイカ(スミイカ)とナスで手間なくおかずひと品 ボリュームたっぷりご飯にも良く合い ...
材料: ハリイカ(ゲソ)、ナス、出汁

アカエイの煮付け

アカエイの身はクセもなく淡白で煮付けとの相性も良く美味。市販価格も安く家計の味方です ...
材料: アカエイ切り身、生姜(スライス)、料理酒、砂糖、醤油、みりん

アカエイレバーのうま煮

活け締めされた鮮度良いアカエイはレバーも美味。 鶏レバーのうま煮と同じ要領で調理も簡 ...
材料: アカエイのレバー(キモ)、生姜、料理酒、砂糖、醤油、みりん、ゆで卵(お好みで)

タモリ(セトダイ)の煮付け

浜の隠れた人気者タモリ! 皮下に上質の脂を蓄え、煮ても焼いてもクセになる美味しさ! ...
材料: タモリ(セトダイ)、生姜スライス、酒、砂糖、しょう油、みりん

アカエイのソテー、ピリ辛中華風

市販のアカエイの切り身で簡単中華♪ 魚というより肉のような食感です。
材料: アカエイ切り身、塩、白ネギ、赤唐辛子、ごま油