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山芋鶏肉スープ♪胃小腸大腸の弱い方に薬膳
山芋は補気益気、鶏肉は補気益精、２つの組み合わせで、胃・小腸・大腸を温めて養います♪
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材料：
鶏ひき肉、長芋、玉ねぎ（薄切り）、生姜（みじん切り）、にんにく（薄切り）、トマト缶(
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あたたまるチーズピカタ♪簡単生姜＋鶏胸肉
つくれぽ4件ありがとう！冷え性・寒がり・疲れやすい・加齢の気になる方におすすめ！ナイ
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材料：
鶏むね肉、生姜(すりおろし)、酒、塩＋こしょう、卵、片栗粉、ピザ用チーズ
鶏むね肉のカレー粉炒め♪簡単やわらかい
deco27さん、つくれぽ27件ありがとう！ナイアシン・パントテン酸・B6・たんぱく
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材料：
鶏むね肉、塩、カレー粉、コンソメ、片栗粉、にんにく、塩、カレー粉、パセリ
とうもろこし山芋粥♪簡単内臓の冷えに薬膳
慢性下痢・胃の張った痛み・食欲がない・疲れで悩んでいる方におすすめ♪この体質は悪化す
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材料：
鶏むね肉、とうもろこし、山芋、しいたけ、米、生姜、塩、水
鶏肉コーンスープ♪簡単スイートコーンで
葉酸・食物繊維・ナイアシンを多く含むとうもろこし♪とうもろこしスープをスイートコーン
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材料：
スイートコーン、片栗粉、鶏むね肉、酒＋塩、オクラ（冷凍）、塩、水＋鶏がらスープ、しょ
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温野菜サラダ♪簡単ひじき小松菜と鶏むね肉
ririribonさん、つくれぽありがとう！電子レンジで爽やかな簡単サラダチキン♪簡
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材料：
鶏むね肉、酒、生姜、小松菜、人参、ひじき(乾燥)、粒マスタード、ごま油、酢、しょうゆ
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簡単クリーム煮♪鶏肉とほうれん草と豆乳
fukudoruさん、つくれぽありがとう！葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほう
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材料：
ほうれん草、鶏むね肉、片栗粉、塩こしょう、油、冷凍コーン、生姜汁、塩、酒、鶏がらスー
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鶏むね肉とニラもやしの中華炒め♪簡単
ミアンミアンさんつくれぽ33件ありがとう！ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪炒
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材料：
鶏むね肉、片栗粉＋塩こしょう、ニラ、もやし、生姜(すりおろし)、しょうゆ、味噌、砂糖
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