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紫いものバターココナッツミルクキャラメル
時は、ハロウィン時期。この紫色が黒く見える紫芋のおやつ。
材料：
紫いも さつまいも、ヴィーガンバター、ココナッツミルクキャラメル、ブラックソルト、金
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ソイプロテイン入り小松菜と果物スムージー
＊ソイプロテインは、無添加で無糖の 〇ハスのソイプロテインを使用。
ヴィーガン仕様。
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材料：
天然水 又は 素粒水、小松菜、バナナ、冷凍いちごやベリーなど、〇ハスソイプロテイン
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西瓜の白い部分と茄子味噌甘酒コチュ炒め
甘酒は 玄米甘酒を使用しました。
すいかの白い部分を野菜として使っています。
材料：
スイカの白い部分 千切り、茄子 乱切り、玉ねぎ スライス、にんじん スライス、ピーマ
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