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鶏むね肉の温野菜サラダ♪新たまねぎ
風邪をひいて咳・鼻水が出る時に、さっぱり鶏むね肉・新たまねぎ・大葉の温野菜サラダはい
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材料:
新たまねぎ、人参(千切り)、大葉、しょうゆ、酢、油、鶏むね肉、生姜スライス、塩+酒
茸とじゃが芋のクリーム煮♪簡単牛乳鶏胸肉
risa0824さん、つくれぽ6件有難う!ビタミンC・B6・カリウムを含むじゃが芋は
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材料:
鶏むね肉、じゃが芋、しめじ、シイタケ、玉ねぎ、バター、小麦粉、牛乳or豆乳、コンソメ
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炒り豆腐♪食欲不振だるさ疲れに簡単薬膳
補気作用のある鶏・椎茸・豆腐と、補血作用のある人参・卵などを合わせると、食欲がない、
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材料:
鶏ひき肉、豆腐(木綿)、卵、しいたけ、人参、ネギ、生姜、塩、しょうゆ、てんさい糖(砂
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蒸し鶏中華タレ♪簡単鶏胸肉サラダアレンジ
がぁこ0317さん、つくれぽありがとう!ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、蛋白質
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材料:
鶏むね肉、酒+塩+生姜、きゅうり、人参、味噌、しょうゆ、オリゴ糖、酢、豆板醤、生姜汁
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鶏むね肉とエリンギでエビチリ♪簡単手作り
手抜きクックさん、つくれぽ14件ありがとう!海老→鶏肉でエビチリ!辛さ控えめ甘いエビ
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材料:
エリンギ、鶏むね肉、片栗粉+塩こしょう、豆板醤、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(チュ
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鶏肉とキャベツのオイスター炒め♪簡単
かめのたろうさん、つくれぽ5件ありがとう!ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪食物繊
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材料:
鶏むね肉、片栗粉+塩こしょう、キャベツ、人参、ピーマン、しょうゆ、酒、オイスターソー
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白菜と鶏むね肉と牛乳の簡単クリーム煮♪
くまじ◎さん、いつもつくれぽありがとう!残り野菜で簡単クリーム煮を作りました!仕上げ
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材料:
白菜、鶏胸肉、玉ねぎ、バター(マーガリン)、小麦粉、牛乳、コンソメキューブ、にんにく
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鶏肉キャベツのチーズ焼き♪簡単
クック7YH7SY☆さん、つくれぽありがとう!ビタミンK・C・葉酸を多く含むキャベツ
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材料:
鶏むね肉、ピザ用とろけるチーズ、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー、酒、しょうゆ、レモン
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トマト鶏胸肉セロリのさっぱり炒め♪簡単
ビタミンC・E・葉酸を多く含むトマト♪ビタミンK・カリウム・葉酸を多く含むセロリ♪新
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材料:
鶏むね肉、セロリ、とまと、長ねぎ、オリーブオイル、酢、塩、コンソメキューブ、こしょう