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卵あんかけサラダ♪海老とほうれん草・簡単
つくれぽ5件ありがとう！海老・ほうれん草・卵のサラダ♪簡単なのに豪華に見える♪おもて
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材料：
海老、塩＋酒＋片栗粉、ほうれん草、卵、水、コンソメキューブ、酒、片栗粉、生姜汁
カブのあんかけ煮物♪チクワとほうれん草
つくれぽ6件ありがとう！あっさり味のカブのゆで煮には、チクワとベーコンのうま味たっぷ
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材料：
かぶ、焼きチクワ、ほうれん草、ベーコン、だし汁、しょうゆ、砂糖、みりん、酢、片栗粉
いわしのカレー牛乳ソース煮♪簡単
つくれぽありがとう！まろやかでスパイシーなカレーソース♪カレー風味で魚の臭い気になら
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材料：
いわし、塩こしょう、小麦粉、にんにく、しめじ、バター、油、カレールウ、牛乳
明太子きしめん♪タラコうどん♪簡単ランチ
つくれぽ3件ありがとう！明太子又はタラコの焼きうどん！牛乳なし！めんつゆなし！クリー
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材料：
きしめん、辛子明太子、バター、オリーブオイル、レモン汁、しょうゆ、三つ葉
塩豆腐ステーキ♪じゃこチーズふりかけ簡単
残り物の豆腐に塩をふって、一晩おいてからフライパンで焼く♪ただ、白焼きしただけなのに
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材料：
豆腐(木綿)、塩、ちりめんじゃこ、のりたま、粉チーズ、塩、酒、三つ葉
鶏もも肉の蒸し焼き♪カボチャのマリネと
鶏もも肉に、マリネした野菜（カボチャ・玉ねぎ）を加えて蒸し焼きにしました！フライパン
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材料：
鶏もも肉、卵、片栗粉、オリーブオイル、塩こしょう、かぼちゃ、玉葱、にんにくチューブ、
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ガーリックシュリンプ♪簡単♪クリスマスに
つくれぽ2件ありがとうございます！風味を生かしたい時は、揚げるように焼いて、短時間で
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材料：
海老、油、三つ葉（なくても可）、レモン汁、にんにく（チューブ）、生姜汁、赤唐辛子（種
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キムチハンバーグ♪簡単
つくれぽ2件ありがとう！キムチの味が豚肉にしみ込んで、おいしさに変わります！ボリュー
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材料：
ひき肉(合挽き)、玉ねぎ、油、パン粉、卵、塩、こしょう、キムチ(汁を絞って)
きしめん♪夜食・軽い夕食に♪簡単
つくれぽ2件ありがとう！軽い夕食や夜食にいかが？きしめんをうどんにして鶏肉を加えれば
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材料：
きしめん（乾麵）、昆布、鰹節、水、しょうゆ、みりん、ほうれん草、カマボコ、鰹節
