魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧く ...

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釜揚げシラス

釜揚げシラス
材料: 塩

サバのポテトチーズ焼き

サバのポテトチーズ焼き
材料: サバのオイル煮、じゃがいも、玉ねぎ、塩、チーズ、パン粉、パセリ

サバのオイル丼

サバのオイル丼
材料: ご飯、サバのオイル煮、サバのオイル、醤油、水菜、白ネギ

海藻サラダ

栄養満点☆
材料: 海藻(乾燥)、オクラ(ゆで)、長芋、のり、粒マスタード、レモン、マヨネーズ、サラダ油 ...

スズキのレモン蒸し

食欲そそる爽やかな一品です♪
材料: スズキ、レモン、玉ねぎ、豆苗、ニンニク、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー

あさり飯

あさり飯
材料: 米、アサリ、塩、グリーンアスパラ、酒、醤油

ちりめんと春菊のさっぱりサラダ

ちりめんの食感と旨味が楽しめます♪
材料: 春菊、トマト、きゅうり、ちりめん、ごま油、塩、ラー油

ハモの吸い物

ハモの出汁がとても美味しいです。
材料: ハモの身、ハモのあら、片栗粉、塩、昆布、酒、薄口醤油、みつば

親子でクッキング☆フリフリタコポテト

親子で作ると楽しい♪レシピです
材料: タコの足、タコの胴(頭)、じゃがいも、片栗粉、オリーブオイル、カレーパウダー、青のり ...

ハモの照り焼き

子どもも大好き! ご飯がすすむハモの照り焼きです♪
材料: ハモ、油、しょうゆ、みりん、砂糖