魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧く ...

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スズキのカリカリ焼き カレー風味

子どもが喜ぶカレー風味で! ビールのおつまみにも最高!!
材料: スズキ、塩、コショウ、小麦粉、カレー粉、サラダ油、カボチャ

タコとしし唐のオイスターソース炒め

旬のもので栄養満点
材料: タコ、しし唐、ショウガ、ごま油、酒、漁連がつくったオイスターソース、醤油

タコとゴーヤのガーリックいため

夏に向けてスタミナ満点料理!
材料: ゆでタコ、ゴーヤ、ニンニク、オリーブオイル、ぽん酢

タコとトマトのソテー

地中海風、食卓もおしゃれに
材料: タコ、ミニトマト、ワイン、塩、胡椒、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子、(あればブラ ...

タコとジャガイモのガーリックソテー

お子様にもおすすめ☆
材料: タコ、ジャガイモ、にんにく、オリーブオイル、赤唐辛子、塩、胡椒

タコとアボカドのサラダ

とても簡単! あっさりサラダにも
材料: ゆでタコ、アボカド、トマト、(オリーブオイル、(レモン汁、(塩、(黒胡椒

タコとズッキーニのバターレモンソテー

レモン風味でさっぱり
材料: タコ、ズッキーニ、バター、醤油、レモン汁、黒胡椒

「タコのキムチ和え」

ピリ辛キムチと相性◎
材料: ゆでタコ、キムチ、きゅうり

鯛のワイン蒸し

簡単だけど豪華な一品
材料: 鯛、塩、こしょう、玉ねぎ、セロリ、ニンジン、グリーンアスパラガス、ローリエ、白ワイン ...

タコの酢の物

夏バテにサッパリしたタコの酢の物で栄養補給♪
材料: ゆでタコ、ワカメ(戻す)、きゅうり、酢、砂糖、薄口醤油