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スナップエンドウ豚肉炒め♪簡単漢方薬膳
まあまま☆0403さん、リピつくれぽ有難う！えんどう豆は、豆を食べることを目的とした
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材料：
スナップエンドウ、豚肉、しょうゆ、酒、片栗粉、油、生姜、長ネギ(みじん切り)、豆板醤
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鶏トマト卵スープ♪心落ち着く簡単薬膳
赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め
...
材料：
トマト、長ネギ、鶏むね肉、塩こしょう、片栗粉、卵、鶏がらスープの素、水、酒、塩、こし
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トマトと卵の炒めもの♪簡単精神安定の薬膳
赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め
...
材料：
トマト、卵、きくらげ(乾燥)、薬味ねぎ、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ごま油(仕上げ
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豆腐白菜スープ♪簡単ストレス解消に薬膳
みるく茶さん、つくれぽありがとう！イライラ・怒りっぽい・顔が赤くなりやすい・目が充血
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材料：
豆腐(木綿)、白菜、水、鶏がらスープのもと、酒、生姜汁、ごま油(仕上げ用)、片栗粉+
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温かいトマト素麺♪イライラ怒りに簡単薬膳
イライラ・怒りっぽい方におすすめ♪トマト（清熱生津）、卵（滋陰清咽）そうめん（清熱除
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材料：
だし汁、塩、しょうゆ、みりん、素麺、鶏ひき肉、酒、しょうゆ、みりん、てんさい糖(砂糖
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春の豆腐ネギ炒め♪簡単・春に合わせた薬膳
クックG1CG0C☆さん、レポありがとう！2月4日立春から暦では春になります♪春の陰
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材料：
豆腐(木綿)、長ネギ、かつおぶし、みりん、しょうゆ、ごま油
大根の肉味噌あん♪お腹のガスに簡単薬膳
Aco0508さん、つくれぽありがとう！大根は、食べ過ぎで、胃に食べ物がつかえて、ガ
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材料：
ひき肉(合挽き)、酒、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、みりん、生姜(みじん切り)、大根
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鍋焼きうどん♪気分が不安定に簡単薬膳
まあまま☆0403さん、レポありがとう！気分が高ぶる、眠れない、注意力が散漫になって
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材料：
うどん玉、鶏もも肉、厚揚げ豆腐、長ネギ、舞茸、だし汁、酒、しょうゆ、てんさい糖(砂糖
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