魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧く ...

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釜揚げシラストースト2

栄養満点!朝食にもランチにもぴったりです!
材料: 釜揚げしらす、バター、炒り卵、茹でブロッコリー、ピザ用チーズ、食パン(6枚切り)

ちりめんとキノコの混ぜご飯

ちょっとひと手間で美味しい混ぜご飯♪
材料: 上乾ちりめん、しめじ、ゴマ油、白ネギ(みじん切り)、しょうゆ、酒、みりん、温かいご飯 ...

シラスとアボカドの海苔巻き天ぷら

簡単にできるのに美味しい♪おつまみにも最高です☆
材料: 釜揚げしらす、アボカド、焼きのり、揚げ油、A)わさび、A)しょうゆ、A)酢、B)小麦 ...

釜揚げシラスの厚揚げピザ

新しい食べ方に挑戦☆おつまみに最適!
材料: 釜揚げシラス、厚揚げ、大葉(細切り)、ピザ用チーズ、醤油

釜揚げチリメンとオクラの寒天寄せ

見た目も涼やかな寒天寄せ♪
材料: 寒天液、A)顆粒だし、A)みりん、A)砂糖、A)薄口醤油、釜揚げちりめん、オクラ、ミ ...

ちりめん山椒

最強ご飯のお供を作ってみませんか?
材料: ちりめん、実山椒、水、酒、ザラメ、醤油、みりん

ワカメの和風豆乳クリームパスタ

「栄養・学生団体fun」と「JF兵庫漁連SEAT-CLUB」のコラボ企画!【ワカメ】
材料: パスタ、湯通しワカメ、おろしにんにく、オリーブオイル、無調整豆乳、しめじ、釜揚げシラ ...

実山椒と釜揚げチリメンの炊き込みご飯

実山椒がアクセント!出来立てもおにぎりにも美味しい炊き込みごはん♪
材料: 釜揚げちりめん、実山椒(アク抜き済)、米、酒、みりん、しょうゆ、うす揚げ

シラスのかき揚げ

とても簡単で美味しいかき揚げです!
材料: シラスの釜揚げ、水溶き小麦粉、サラダ油

ちりめんガレット

簡単に作れるカルシウム豊富な一品!
材料: 上乾ちりめん、じゃがいも、白ねぎ、片栗粉、バター