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元気ハツラツ！肉厚わかめと卵の炒め物
わかめに含まれるヨウ素は精神を安定させて、心身を元気にする効果があります。油と一緒に
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材料：
山城屋 明石海峡産カットわかめ（天然産）、卵、長ねぎ、サラダ油、ごま油、酒、しょうゆ
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