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手作り水煮大豆とひじきで冷製パスタ
栄養豊富な大豆、ひじきを織り交ぜた身体にやさしい冷製パスタです。お味ももちろん、おい
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材料：
山城屋 契約栽培手より大豆（北海道産）、大豆水煮、山城屋 三重県産芽ひじき、プチトマ
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元気ハツラツ！肉厚わかめと卵の炒め物
わかめに含まれるヨウ素は精神を安定させて、心身を元気にする効果があります。油と一緒に
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材料：
山城屋 明石海峡産カットわかめ（天然産）、卵、長ねぎ、サラダ油、ごま油、酒、しょうゆ
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ひじきと里いものお好み焼き
お好み焼きにひじきを加える事で自然とビタミンやミネラルがプラスされます。日頃野菜が足
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材料：
冷凍里いも、ひじき、キャベツ、ねぎ、小麦粉、卵、豚バラ肉、天かす・紅しょうが・干しえ
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乾物で♡ジャーサラダ
乾物を使った鉄分豊富なヘルシーサラダ！爽やかなレモン風味の和風すりごまドレッシングが
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材料：
大豆(ゆで)、大正金時豆(ゆで)、きゅうり、きくらげ、山城屋 三重県産芽ひじき、山城
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