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鶏ササミのタルタルソース詰めフライ
少し手間ですが…
高級感あるフライを作ってみましょう♪
お弁当などに入っていたら、ビ
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材料：
鶏ササミ、タルタルソース(市販品)、★玉子、★小麦粉、★水、パン粉、塩コショウ
俺流！シャキシャキジューシー梨サラダ
この時期だけの特別なサラダ♪
梨と野菜の不思議なコラボレーション！！にみとまと
材料：
梨、白菜、胡瓜、ミニトマト、フレンチドレッシング(セパレート)、レモン汁、粗びきコシ
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厚切り豚バラで！柔らかジューシー生姜焼き
豚バラブロックを自由に切って、豪快で柔らかな『生姜焼き』を作っちゃいましょう♪(笑)
材料：
豚バラブロック、タマネギ、ピーマン、片栗粉、★すりおろし生姜、★めんつゆ(濃縮)、★
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簡単韓流♪桜エビ入りモヤシのナムル
いつものモヤシナムルに一工夫♪
桜エビを加えて…香ばしさをプラス！！(笑)
材料：
モヤシ、桜エビ、ごま油、砂糖、すりおろしニンニク(チューブ)、塩コショウ、白ゴマ
驚きの柔らかさ！照り焼きカレーチキン
またまた味のバリエーションを考えてみました♪
今度の『柔らか鶏ムネ肉』は、和風カレー
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材料：
鶏ムネ肉、片栗粉、サラダ油、★カレー粉、★めんつゆ(濃縮)、★酒、★水、★砂糖、冷凍
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トマトを使った炊き込みチキンライス
チキンライスを炊き込みご飯で作ってみました♪
トマトを加えてリコピン効果！
大人のチ
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材料：
鶏ムネ肉、タマネギ、トマト、米、バター、オリーブオイル、ケチャップ、キューブコンソメ
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里芋で作る！ミートクリームコロッケ
里芋のぬるぬるを生かして、クリームコロッケ風に作っちゃいます♪
小さい子供も満足の一
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材料：
里芋、豚挽き肉、タマネギ、バター、生クリーム、粉チーズ、ナツメグ、塩コショウ、砂糖、
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