食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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トースターで簡単!新玉ねぎの豚肉巻き

じっくり焼いた玉ねぎはシャキッとした食感が残って、甘くて格別のおいしさです。お好みで ...
材料: 豚ロース(超薄切り)、新玉ねぎ、小麦粉、焼き肉のたれ

オイルサーディンの缶ごとにんにく焼き

缶ごとトースターで焼くだけの手間なし簡単のおつまみ。経済的で豪華にみえるのでパーティ ...
材料: オイルサーディン、にんにく、唐辛子、タイム・ピンクペッパー

メキシカンチキンのタコス

スパイシーチキンはトースターやオーブンで焼くので、手間なしで、お肉と野菜をたくさん食 ...
材料: 鶏もも肉、ソフトタコス、サルサソース(ID:949632)、グリーンリーフ、アボカド ...

クリチーりんごの冷凍作りおきトースト

りんごチーズケーキみたいなおいしいトースト。りんごは生のまま、冷凍解凍して焼くと、少 ...
材料: 食パン、りんご、クリームチーズ、グラニュー糖、シナモン

冷凍トースト!ベーコン卵のお好み焼き

パンだけどまさにお好み焼きみたいなトースト。まとめて作っておくと、あとは焼くだけなの ...
材料: 食パン、卵、ベーコン、キャベツ、マヨネーズ、A.お好み焼きソース、A.ピザ用チーズ、 ...

冷凍作りおきトースト!トロピカル

ピザ屋で定番のパイナップルとベーコンあわせたトースト。パイナップルが甘酸っぱくて、ベ ...
材料: 食パン、パイナップル(缶詰)、ベーコン(ハーフ)、A.玉ねぎ(みじん切り)、A.マヨ ...

あんリンゴの冷凍作りおきトースト

りんごが甘酸っぱく、あんこが甘い。甘党にはたまらない冷凍作りおきトースト。冷凍してお ...
材料: 食パン、りんご、あんこ、バター、シナモン

冷凍作りおきトースト!チリコン玉ねぎ

ミートソースとチリパウダーで、メキシコ料理ぽっくアレンジしたトースト。朝ご飯やビール ...
材料: 食パン、玉ねぎ、A.ミートソース、A.チリパウダー、B.ピザ用チーズ、B.チリパウダ ...

トースターで簡単!黒豆茶

血流促進、むくみの改善、作用の黒豆茶。作り置きすれば、お湯をそそぐだけで飲めちゃいま ...
材料: 黒豆(乾燥)

しらすマヨチーズの冷凍作りおきトースト

しらす&チーズ&玉ねぎの相性抜群!和のような洋のようなトースト。冷凍作りおきてしてお ...
材料: 食パン、しらす、玉ねぎ(みじんぎり)、マヨネーズ、ピザ用チーズ、小ねぎ