食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

アーカイブ

1/3 ページ

型不要!牛乳パック!簡単レアチーズケーキ

型不要!温め→混ぜる→冷やすだけの簡単チーズケーキ。チーズが濃厚でクリーミー、プルン ...
材料: クリームチーズ、牛乳、クラッカー、バター、A.ゼラチン、A.熱湯、B.レモン果汁、B ...

皮パリパリ!なかジューシー!チキンソテー

子供が大好きで、「やったー」「うまいっ」と言って食べてくれるチキンソテー。焼くだけな ...
材料: 鶏もも肉、塩、こしょう、小麦粉、サラダオイル

クリチーりんごの冷凍作りおきトースト

りんごチーズケーキみたいなおいしいトースト。りんごは生のまま、冷凍解凍して焼くと、少 ...
材料: 食パン、りんご、クリームチーズ、グラニュー糖、シナモン

菜の花としらすのペペロンチーノ

菜の花がほろ苦くて、しらすの旨味とよく合う野菜のおかず。とっても簡単なのに春らしくて ...
材料: 菜の花、しらす、にんにく、鷹の爪、A.顆粒鶏がら、A.オリーブオイル、A.水

手間なし簡単!包まないロールキャベツ

キャベツが柔らかくて甘くて、たくさん食べられるロールキャベツ。包まないから手間いらず ...
材料: キャベツ、合い挽き肉、玉ねぎ、しいたけ、A.水、A.顆粒コンソメ、B.生姜チューブ、 ...

冷凍トースト!ベーコン卵のお好み焼き

パンだけどまさにお好み焼きみたいなトースト。まとめて作っておくと、あとは焼くだけなの ...
材料: 食パン、卵、ベーコン、キャベツ、マヨネーズ、A.お好み焼きソース、A.ピザ用チーズ、 ...

冷凍作りおきトースト!トロピカル

ピザ屋で定番のパイナップルとベーコンあわせたトースト。パイナップルが甘酸っぱくて、ベ ...
材料: 食パン、パイナップル(缶詰)、ベーコン(ハーフ)、A.玉ねぎ(みじん切り)、A.マヨ ...

あんリンゴの冷凍作りおきトースト

りんごが甘酸っぱく、あんこが甘い。甘党にはたまらない冷凍作りおきトースト。冷凍してお ...
材料: 食パン、りんご、あんこ、バター、シナモン

新じゃがと鶏もものはちみつ醤油炒め

新じゃががほくほく、鶏肉がジューシーのはちみつ醤油炒め。新じゃがのレンジ加熱は不要の ...
材料: 新じゃが、鶏もも肉、A.塩こしょう、A.小麦粉、B.醤油、B.はちみつ、サラダオイル

冷凍作りおきトースト!チリコン玉ねぎ

ミートソースとチリパウダーで、メキシコ料理ぽっくアレンジしたトースト。朝ご飯やビール ...
材料: 食パン、玉ねぎ、A.ミートソース、A.チリパウダー、B.ピザ用チーズ、B.チリパウダ ...