食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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長ねぎとたらこの中華あえ

白ごはんにのせても、お酒のおつまみでもおいしく食べれます。長ねぎの大量消費。レンチン ...
材料: 長ねぎ、たらこ、A.白ごま、A.ごま油、白ごま

長ねぎの麺つゆ中華あえ

長ねぎがシャキシャキの食感を楽しむ和え物。長ねぎの大量消費レシピです。
材料: 長ねぎ、A.麺つゆ、A.ごま油、白ごま

いかの塩辛と大根おろしのスパゲッティー

塩辛好きにはたまらないパスタ。あえるだけなので簡単です。
材料: いかの塩辛、大根、スパゲッティー、A.水、A.麺つゆ(3倍濃縮)、B.バター、B.こ ...

山芋の磯辺あげ

山芋のもちもち感と海苔の風味がよい磯辺あげ。
材料: 山芋、おにぎり海苔、白だし、塩、揚げ油

ワンパン!さばのみそ煮とキャベツのパスタ

さば缶とキャベツのシャキシャキ感を楽しむ和風パスタ。子供も喜んで食べてくれます。
材料: さばのみそ煮(缶詰)、キャベツ、玉ねぎ、パスタ、A.水、A.麺つゆ(3倍濃縮)、B. ...

長芋とたらこのポテトサラダ

長芋のねっとり感とたらこの風味で、大人も子供も好きな味です。お酒のおつまみにもなりま ...
材料: 長芋、たらこ、A.マヨネーズ、A.塩・こしょう、刻み海苔

トマトの雪だるま

マリネしたトマトでつくる雪だるま。可愛くて見た目で子供がよろこぶレシピです。
材料: トマト、モッツァレラチーズ、バジル、A.酢、A.はちみつ、A.塩、バジルペースト

長芋と青のりのポテトサラダ

長芋のねっとり感と青のりの香りが美味しいポテトサラダ。大人も子供も好きな味です。
材料: 長芋、A.青のり、A.マヨネーズ、A.塩、青のり

梅マヨバターのほくほくポテト

梅干しの甘みとさっぱり感で食べるほくほくのじゃが芋。意外な組み合わせですがとってもお ...
材料: じゃが芋、梅干し、マヨネーズ、バター

くたくた白菜とベーコンのミルク煮

白菜と牛乳の大量消費のレシピ。中華風のミルク煮です。
材料: 白菜、ベーコン、A.牛乳、A.顆粒鶏がら、A.片栗粉、A.にんにくチューブ、ごま油、 ...