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ツナとアボカドのクリーミーそうめん
アボカドと牛乳・白だしの組み合わせで、クリーミーでおいしいアレンジそうめん。夏のお昼
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材料：
そうめん（乾）、ツナ缶（有塩ノンオイル）、アボカド、ミニトマト、大葉、A.牛乳、A.
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鶏ささみとキュウリのカレー南蛮漬けサラダ
ほんのりカレー風味の南蛮漬け風のサラダ。カレー粉と醤油の組み合わせで、お蕎麦屋さんの
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材料：
鶏のささみ、きゅうり、玉ねぎ、塩こしょう、A.酢、A.みりん、A.醤油、A.カレー粉
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あさり缶と冬瓜の中華スープ
あさり缶をつかったあさりのうまみいっぱいの中華スープ。冬瓜は薄く切ってあるので、短時
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材料：
あさりの水煮缶、冬瓜、A.水、A.顆粒鶏がら、A.ごま油、A.塩、A.こしょう、生姜
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バジルペースと麺つゆのバジルそうめん
バジルペーストでつくるイタリアン&アジアン風そうめん。珍しい組み合わせですがおいしく
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材料：
バジルペースト、A.麺つゆ（3倍濃縮）、A.レモン果汁、A.水と氷、そうめん、好みの
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