食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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簡単料亭風・我が家の金目の煮付け

だし昆布で簡単につくる煮付けです(^0^)/
材料: 金目の切り身、醤油、みりん、水、砂糖、だし昆布

ボリューム・鳥肉のワンタン

ごろと大きな鳥ひき肉のワンタン。ボリュームたっぷりのおかず
材料: 鳥ひき肉、ワンタンの皮、ニラ、もやし、人参、しいたけ、●玉ねぎのみじん切り、●塩、● ...

我が家の簡単・あんかけニラ玉

簡単でおいしいです。ご飯も酒もすすみます。
材料: 卵、ニラ、サラダオイル、◎しょう油、◎米酢、◎きび砂糖、塩、◎顆粒鶏がらだし、◎片栗 ...

キャベツとベーコンのクリームスープ

キャベツを蒸し煮しているから、とってもあまいクリーミーなスープです。
材料: キャベツ、にんじん、ベーコン、バター、小麦粉、◎牛乳、◎水、◎天然塩、生クリーム

超簡単・いろどり温野菜

とっても簡単にできる温野菜サラダ。 マヨネーズや好みのソースでどうぞ。
材料: にんじん、蓮根、じゃがいも、蕪