食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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バナナ抹茶ジュース

バナナの甘みとほのかな渋みで美味しいバナナジュース。
材料: バナナ、A. 抹茶粉末、A. 砂糖、A. 牛乳、A. 氷、B. ホイップクリーム、B ...

【ほったらかし】サラダチキン

ほったらかしの低温調理でつくるサラダチキン。サラダやサンドイッチにもおすすめ。
材料: 鶏むね肉、A. 日本酒、A. 砂糖、A. 塩、A. こしょう