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かつおのたたきとオニオンソース
春のカツオは脂がすくないので、コクのあるオニオンソースがよくあいます。
材料：
かつおのたたき、●玉ねぎ、●にんにく、●しょう油、●米酢、●きび砂糖、●オリーブオイ
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だしいらずの簡単五目煮
野菜をたっぷり食べられる我が家の定番煮物です。昆布と干ししいたけを入れることで、だし
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材料：
鳥もも肉、さといも、にんじん、だし昆布、干ししいたけ、お湯、しょう油、みりん
