食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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和えるだけ!まぐろのユッケ丼

和えるだけでごちそう!まぐろのユッケ丼。お手頃のお刺身でも、おいしく食べられます。
材料: まぐろ刺身、卵黄、A.コチジャン、A.ごま油、A.醤油、大葉、白髪ねぎ、白ごま、焼き ...

簡単おいしい!ほうじ茶プリン

香りのよい粉末ほうじ茶をつかってミルクプリンにしました。混ぜて冷やすだけとっても簡単 ...
材料: ほうじ茶(粉末)、牛乳、粉ゼラチン、生クリーム、きび砂糖、黒豆煮

落とし卵と黒きくらげのキムチスープ

3分でつくるピリ辛キムチと卵のスープ。冷え症の人、貧血、貧血頭痛、肌荒れが気になる方 ...
材料: 生卵、黒きらげ(乾)、キムチ、A.水、A.顆粒鶏がらスープ、A.ごま油、小ねぎ、白い ...