食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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たくあんとクリチーのオープンおにぎり

見た目がかわいいので、ホームパーティーなどにもおすすめです。
材料: たくあん、クリームチーズ、大葉、白ごま、温かいご飯、片栗粉、ごま油、1Lの牛乳パック

しば漬けとクリチーのオープンおにぎり

見た目がかわいいので、ホームパーティーなどにもおすすめです。
材料: しば漬け、クリームチーズ、大葉、白ごま、温かいご飯、片栗粉、ごま油、1Lの牛乳パック

いちごの白和え

いちごと豆腐・白ごまは不思議な組み合わせですが、いちご好きには美味しい組み合わせです ...
材料: いちご、絹豆腐、A.ねりごま、A.砂糖、A.塩、A.醤油