食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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シナモンのアクセント、かぼちゃのスープ

カボチャとシナモンは、体を温める組み合わせ。冷え性の人、ほっこりしたい人におすすめ。
材料: かぼちゃ、牛乳、固形ブイオン、塩、生クリーム、シナモン

とろける♪ほうじ茶プリン

ほうじ茶のほろにがスッキリのプリンです。
材料: ●牛乳、●ほうじ茶葉、●ほうじ茶パウダー、●グラニュー糖、生クリーム、粉ゼラチン、水 ...

ホイルで簡単♪チャンチャ焼き

冷蔵庫にあるお野菜で簡単チャンチャ焼き。 お酒のおつまみにどうぞ。
材料: 生鮭、キャベツ、にんじん、えのき、にら、もやし等、にんにくのスライス、●みそ、●みり ...

コーンミールで本格タコス

トウモロコシの粉を使っているので、香ばしく、食感もGOOD。
材料: ◎強力粉、◎コーンミール、キャノーラ油、◎砂糖、◎塩、◎ベーキングパウダー、ぬるま湯 ...