食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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豚肉とズッキーニのスープ

パワーアップの豚肉、水分代謝を高めるズッキーニ、ハトムギの組合せ。むくみやすい人、雨 ...
材料: 豚肉、ズッキーニ、玉ねぎ、A.炊いたハトムギ、A.顆粒鶏がらスープ、A.水、オリーブ ...

体ぽかぽか海老とかぶのトムヤンクンスープ

ほんのりピリ辛、体を温めるトムヤムクンスープ。冷え症の人、手足が冷たい人、冷えからく ...
材料: 海老、かぶ、マッシュルーム、しょうが、A.トムヤンクンペースト、A.水、塩、パクチー