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かぼちゃのWチーズ焼き
かぼちゃと２種類のチーズのカリッと焼き。かぼちゃの甘さをあらためて実感できるお料理で
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材料：
かぼちゃ、A.粉チーズ、A.片栗粉、A.こしょう、ピザ用チーズ、サラダオイル
かぼちゃと豚バラの重ね蒸し
かぼちゃの甘さと、豚バラのうまみがいっぱいの蒸し物。食材の味を思う存分楽しめます。ポ
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材料：
かぼちゃ、豚バラ肉、塩、A.酒、A.しょうがのしぼり汁、A.こしょう、万能ねぎ、ポン
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かぼちゃのタピオカ
かぼちゃとココナッツミルクが嬉しいひんやりスイーツ。美味しいうえに栄養満点。秋の味覚
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材料：
2人分 かぼちゃ、乾燥タピオカ（小粒）、A.牛乳、A.ココナッツミルクA.、A.きび
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ゴーヤと鶏ひき肉のナムル
ゴーヤの苦みとシャキシャキ感が嬉しいナムル。鶏ひき肉でうまみをプラスしました。暑い夏
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材料：
ゴーヤ、鶏ひき肉（むね）、A.ねぎのみじん切り、A.にんにくのみじん切り、A.ごま油
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