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レンジ1発！だしがきいてる焼うどん
レンジですぐにできる焼うどん。うどんはレンジ蒸しなので、モチモチに仕上がります。お昼
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材料：
豚こま肉、カット野菜、冷凍うどん、A.白だし、こしょう、けずり節、小ねぎ
レンジ1発！すぐできる煮込みハンバーグ
レンジ加熱1回でつくる煮込みハンバーグ。肉汁で濃厚なソースになるので、焼いた場合と遜
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材料：
合い挽き肉、しめじ、玉ねぎ、A.ケチャップ、A.赤ワイン、A.ウスターソース、A.小
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レンジ1発！ピリ辛麻婆なす
レンジ加熱1回でつくる麻婆なす。ゴロゴロの肉感とピリ辛の味で、お酒や白飯がすすむ味で
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材料：
豚ひき肉、なす、長ねぎ、生姜、にんにく、A.水、A.片栗粉、A.顆粒鶏がら、A.砂糖
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角切りガスパチョと蒸し鶏のそうめん
夏野菜たっぷりのガスパチョの冷やしそうめん。夏野菜がみずみずしくてシャキシャキ。冷た
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材料：
トマト、きゅうり、紫玉ねぎ、パプリカ、蒸し鶏(ID: 6789997)、そうめん、A
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包丁いらず！豚ともやしのピリ辛中華スープ
包丁を使わないでつくる中華スープ。ラー油は後入れなので、子供でも食べられます。
材料：
豚こま、もやし（ニラ入り）、水、A.にんにくチューブ、A.顆粒鶏がら、A.ごま油、A
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レンジでかんたん！海鮮しお焼きそば
シーフードと鶏がらの旨味で楽しむ焼きそば。レンジで簡単なので、お昼ご飯などにおすすめ
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材料：
焼きそば麺、冷凍ミックスシーフード、カット野菜、A.顆粒鶏がら、A.レモン果汁、A.
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レンジ1発！豚キムチの焼きうどん
包丁もフライパンも要らない、すぐできる豚キムチの焼うどん。お昼ご飯、お酒の後のしめに
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材料：
うどん（ソフト麺）、豚こま、キムチ、カット野菜、A.顆粒鶏がら、A.ごま油、A.水、
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レンジ1発！包丁いらず！すぐできる焼そば
レンジ加熱1回でつくる焼きそば。洗い物も少なくてすむレシピ。子供でも出来そうなくらい
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材料：
焼きそば（ソース付き）、豚こま、カット野菜、カットしめじ、水、青のり、紅しょうが
