食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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鳥ハムと大根のマヨネーズサラダ

鳥ハム活用で、タンパク質がとれるサラダ。 あっさりマヨネーズだからたっぷり食べられま ...
材料: 鳥ハム(レシピID :717334)、大根、いんげん、天然塩、●マヨネーズ、●レモン ...

かぼちゃのあっさり煮

あっさりしてとっても簡単です。
材料: かぼちゃ、水、●昆布の粉末(レシピID:850105)、●かつおの粉末(レシピID: ...

ラムレーズンのかぼちゃサラダ

ラムの香りが食欲をそそります。お菓子みたいに食べられるサラダ。
材料: かぼちゃ、レーズン、ラム酒、アーモンド、●マヨネーズ、●生クリーム、●塩