食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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赤ちゃん食べれる・鳥と豆腐のロール蒸し

鶏挽肉と豆腐を合わせてチンするだけ。 大人は香味だれをかけて、赤ちゃんはそのまま。離 ...
材料: とり胸のひき肉、豆腐、片栗粉、卵白、●卵黄、●しょう油、●レモン、●ごま油、●いりご ...

鳥挽肉と茄子のオイスターソース炒め

調味料はオイスターソースだけ。 簡単なのに美味しい料理です。 仕上がりはタイ料理のバ ...
材料: 鳥挽肉、茄子、ニラ、長ネギの白い部分、生姜のすりおろし、オイスターソース

赤ちゃんも食べられる鳥挽肉ミートソース

鳥挽肉のあっさり、薄味のミートソース。 赤ちゃんにはパスタだけでなく、ご飯や野菜にか ...
材料: 鳥挽肉、玉ねぎのみじん切り、しょうがの絞り汁、トマトホール、水、塩、砂糖

米粉のパンケーキ

混ぜて焼くだけのおやつ。子供の離乳食にもなります。
材料: 米粉、水、ベーキングパウダー、砂糖、卵、サラダオイル、はちみつ、粉砂糖、バター

茄子とゴーヤの揚げないびたし

レンジで簡単の野菜料理です。
材料: 茄子、ゴーヤ、サラダ油、麺つゆ(3倍濃縮)、塩、みょうが、鰹節などやくみ