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夏野菜のポークビーンズ風ごちそうスープ
体のほてりを冷ます夏野菜の組合せ。ピリ辛の味付けは発汗をうながします。豚肉と豆は気を
...
材料：
豚こま、にんじん、セロリ、にんにく、トマト、ズッキーニ、とうもろこし、キドニービーン
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豚バラともやしの豆乳スープ
豚肉と、もやし、さやいんげんの組合せ。梅雨時に不調が出やすいタイプ、むくみやすい人に
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材料：
豚バラ、もやし、いんげん、にんにく（チューブ可）、サラダオイル、A.水、A.顆粒鶏が
...
すぐできる！大根とわかめの中華スープ
鶏ガラ味で食べやすい中華スープ。お子さんや暑い時期におススメです。
材料：
大根、乾燥わかめ、A.水、A.顆粒鶏がらスープ、B.くず粉、B.水、C.ごま油、C.
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あさりとキャベツの豆乳スープ
あさりとキャベツの中華風の豆乳スープ。8歳の息子曰く、サッポロ一番塩ラーメンの汁に似
...
材料：
あさり（砂抜き）、キャベツ、にんにく、水、A.豆乳、A.すりごま、A.顆粒鶏がらだし
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しらすとキュウリの中華風
しらすの塩けとキュウリの食感が嬉しい中華風和え物。暑い夏やビールのおつまみ、ダイエッ
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材料：
しらす、きゅうり、青しそ、塩、Ａ.しょうが（すりおろし）、Ａ.ごま油、Ａ.白ごま
1分で！モッツァレラとミニトマトのサラダ
あわせるだけの簡単サラダなのにおいしい。毎日の食事はもちろん、おもてなしにおススメで
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材料：
モッツァレラ（ミニキューブ）、ミニトマト、オリーブオイル、塩、バジルの葉（あれば）
