食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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【冷蔵庫まで8分】キウイのパンナコッタ

キウイソースのパンナコッタ。甘酸っぱくてさっぱりするので、暑い時期におススメ。
材料: ゼスプリキウイ、牛乳、粉ゼラチン、グラニュー糖、ミント

型不要!ダブルチョコのブラウニー

ホットケーキミックスとトースターでつくるダブルチョコのブラウニー。チョコレート感たっ ...
材料: 板チョコ、ホットケーキミックス、A.牛乳、A.バター

型不要!牛乳パック!簡単レアチーズケーキ

型不要!温め→混ぜる→冷やすだけの簡単チーズケーキ。チーズが濃厚でクリーミー、プルン ...
材料: クリームチーズ、牛乳、クラッカー、バター、A.ゼラチン、A.熱湯、B.レモン果汁、B ...

型不要で焼かない!チョコレートテリーヌ

焼かない!ゼラチンで固めるチョコレートテリーヌ。溶かして冷蔵庫で冷やすだけで簡単です ...
材料: 板チョコ、牛乳、A.粉ゼラチン、A.熱湯、花茶やフルーツ、牛乳パック

簡単・濃厚チーズテリーヌ

低温で焼いた口どけ重視のチーズテリーヌ。小麦粉→コーンスターチなので、こどもがガンガ ...
材料: クリームチーズ、マスカルポーネ、A.生クリーム、A.グラニュー糖、A.全卵、A.レモ ...

フライパンでつくる!丸くないタコ焼き

てんぷら粉でつくるたこ焼き。油を多めにするとカリッと仕上がります。
材料: たこ(ボイル)、A.てんぷら粉、A.溶き卵、A.小ねぎ、A.紅しょうが、A.天かす、 ...

フローズンストロベリーのモクテル

フローズンストロベリーダイキリをイメージしたノンアルカクテル。シナモンで大人っぽい味 ...
材料: 冷凍ストロベリー、A.水と氷、A.レモン果汁、A.グラニュー糖、A.シナモン、B.冷 ...

みかんジンジャーのミモザ風モクテル

オレンジジュースとシャンパンで作るカクテルのミモザ風をノンアルで作りました。生姜のピ ...
材料: みかん、生姜、サイダー(有糖)

バニラアイスのアボカドオイルがけ

甘いバニラアイスにフレッシュなアボカドオイルがとってもあいます。大人なデザートです。
材料: グローブアボカドオイル、アイス、シナモン、クルミやピスタチオ

ノンアル!カルーアミルクのモクテル

女子に人気のカルーアミルクを家にある材料でアレンジしました。ノンアルなので仕事の間の ...
材料: 牛乳、メープルシロップ、インスタントコーヒー、水、氷
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