食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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いわし缶と山芋のピリ辛チーズ焼き

味付けいわし缶をつかったレシピ。山芋がシャキシャキで、甘辛の味付けなので、お酒もおう ...
材料: いわし缶(味付き)、長芋、ピザ用チーズ、A.豆板醤、A.マヨネーズ、A.こしょう、茹 ...

鮭缶と長芋のとろとろクリーミーグラタン

鮭缶をつかうのでトースターで焼くだけの簡単グラタンです。
材料: 鮭缶(塩味つき)、長芋、玉ねぎ、ピザ用チーズ、A.生クリーム、A.こしょう、パセリ