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栄養満点・にんじんのシフォンケーキ
人参色がかわいいシフォンケーキ。1ホールで一本はいっています。人参のクセはなく、美味
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材料：
にんじん、卵黄、きび砂糖、キャノーラ油、レモン果汁、小麦粉、卵白、きび砂糖
牛肉と蓮根のオイスター炒めに
我が家の定番料理。牛肉とオイスターソースがよくあい、れんこんもしゃきしゃき美味しいで
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材料：
牛肉、蓮根、ピーマン、●オイスターソース、●片栗粉、○鰹節の粉、○オイスターソース、
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大根の葉とひき肉のふりかけ
大根の葉は体を温める効果があるんですよ。お肉も入っているので、元気もりもりになるふり
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材料：
大根の葉、合挽き肉、生姜のすりおろし、白いりごま、キャノーラ油、しょうゆ、きび砂糖、
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