食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

アーカイブ

2/2 ページ

焼き鳥の缶詰と山菜の炊き込みご飯

塩味の焼き鳥の缶詰と山菜で、春をイメージした炊き込みご飯です。
材料: 焼き鳥の缶詰、山菜ミックス(無塩)、米、白だし

芽キャベツとベーコンのにんにく炒め

芽キャベツの食感と甘みを楽しむとベーコンとにんにくの炒め物。コンソメで味をつけている ...
材料: 芽キャベツ、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、顆粒コンソメ、パセリ

材料2つ!白菜とウィンナーの塩炒め

白菜の大量消費の炒め物。シンプルな味付けで飽きにくいので、たくさん作って、常備菜にも ...
材料: 白菜、ウィンナー、こしょう、顆粒鶏がら、A 片栗粉、A 水、サラダオイル

メキシカンチキンのタコス

スパイシーチキンはトースターやオーブンで焼くので、手間なしで、お肉と野菜をたくさん食 ...
材料: 鶏もも肉、ソフトタコス、サルサソース(ID:949632)、グリーンリーフ、アボカド ...

春巻きの皮で北京ダック風チキン

春巻きの皮をつかった北京ダック風チキン。低コストで豪華に見えるので、お祝い事やおうち ...
材料: 鶏もも肉、春巻きの皮、きゅうり、長ねぎ、かいわれ大根、A.塩こしょう、A.小麦粉、B ...

簡単!春キャベツの中華スープ

春キャベツをもりもり食べる中華スープ。やさしい塩味なので、子供でももりもり食べてくれ ...
材料: 春キャベツ、しいたけ、にんじん、ソーセージ、A.水、A.顆粒鶏がら、A.こしょう、白 ...

文旦のぱっかん大福

甘酸っぱい春の文旦をのせた大福。大福の上を切ってのせるぱっかん型なので作りやすく、文 ...
材料: 文旦、あんこ、A 白玉粉、A 水、A 砂糖、片栗粉、ミントなど