食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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コーンクリームと温泉卵の冷やし塩ラーメン

コーンスープみたいな冷やし塩ラーメン。クリーミーで温泉卵が濃厚な冷やしラーメンです。
材料: サッポロ一番 塩ラーメン、コーン缶(クリームタイプ)、温泉卵、牛乳、好みの野菜

塩ラーメンでつくる冷やしトマトつけ麺

大好きなサッポロ一番塩ラーメンでつくるイタリアンなトマトつけ麺。もちもち麺と甘酸っぱ ...
材料: サッポロ一番 塩ラーメン、お好みの具材、A.トマトジュース(無塩)、A.水または氷、 ...

蒸し鶏と夏野菜のサルサ冷やし麺

夏野菜と蒸し鶏栄の養満点の冷やし麺。ピリ辛のサルサソースと麺がとってもあいます。夏の ...
材料: サッポロ一番 塩ラーメン、蒸し鶏(ID: 6789997)、トマト(無塩)、きゅうり ...

夏野菜と蒸し鶏の冷やしトマトラーメン

夏野菜がみずみずしくてシャキシャキ。トマトベースのスープで食べる冷やしラーメンです。 ...
材料: サッポロ一番しょうゆラーメン、トマト、きゅうり、紫玉ねぎ、パプリカ、蒸し鶏(ID: ...

シャキシャキにんじんのツナマヨサラダ

生にんじんがシャキシャキでおいしツナマヨ。青臭さがほとんどなく、子供でも食べやすいで ...
材料: ツナ缶(有塩)、にんじん、玉ねぎ、塩、A.マヨネーズ、A.塩、A.こしょう

材料1つ!にんじんのごまマヨあえ

主な材料1つ。細く切ったにんじんをレンチンでつくるサラダ。付け合わせやお弁当にどうぞ ...
材料: にんじん、A.すりごま、A.マヨネーズ、A.塩、A.こしょう

あさり缶とミニトマトの春雨スープ

あさり缶で手軽に作る春雨の中華スープ。ご飯を入れればクッパ風に食べられます。
材料: あさり水煮缶、春雨、ミニトマト、セロリ、水、A.ごま油、A.塩、A.こしょう、カット ...