食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

アーカイブ

5/6 ページ

【フライパン1つ】鶏肉と里芋のグラタン

鶏ももと里芋のグラタン。鶏肉がジューシーで、里芋がとろ~~とするグラタンです。
材料: 鶏もも肉、里芋、玉ねぎ、にんにく、A.塩こしょう、A.小麦粉、オリーブオイル、B.小 ...

【簡単】たらこと里芋のグラタン

電子レンジとトースターでつくるたらこと里芋のグラタン。簡単なのにクリーミーでとっても ...
材料: たらこ、里芋、玉ねぎ、にんにく、Aバター、A小麦粉、A顆粒コンソメ、牛乳、ピザ用チー ...

しいたけのWチーズ焼き

しいたけとチーズの旨味を楽しむ一品。お家用にピザ用チーズで焼いて、粉チーズのコクをプ ...
材料: しいたけ、ピザ用チーズ、A.粉チーズ、A.ブラックペッパー

フライパン1つ!鶏肉と蓮根のグラタン

ジューシーな鶏肉とシャキシャキの蓮根のグラタン。ベシャメルソースは不要。フライパン1 ...
材料: 鶏もも肉、蓮根、玉ねぎ、にんにく、A.塩、A.こしょう、A.小麦粉、オリーブオイル、 ...

玉ねぎの丸ごとミートソース焼き

まんまるの玉ねぎを、レンジでチンしてミートソースで焼きました。玉ねぎの甘みがクセにな ...
材料: 玉ねぎ、ミートソース、ピザ用チーズ、パセリのみじん切り

アボカドのミートグラタン

ミートソースとアボカドの組み合わせ。濃厚でとろんとして、クセになるおいしさです。
材料: アボカド、ミートソース、ピザ用チーズ、パセリのみじん切り

さつま芋とバナナのデザートグラタン

さつま芋の甘味とバナナの酸味が嬉しいデザートグラタン。甘くて熱々、女子がよろこぶ秋に ...
材料: さつま芋、バナナ、A生クリーム、Aきび砂糖、Aラム酒、Aシナモン、グラニュー糖

牡蠣と小松菜のグラタン

牡蠣の旨みたっぷりグラタン。濃厚なホワイトソースでとろり~~ん。幸せな一品です。
材料: 牡蠣、小松菜、玉ねぎ、バター、塩、小麦粉、牛乳、生クリーム、顆粒昆布茶、ピザ用チーズ ...

餃子の皮の明太カナッペ

あまった餃子の皮が大変身。ビールのお供にどうぞ。まもなく2歳になる息子も喜んで食べて ...
材料: 餃子の皮、ホワイトソースの素(顆粒)、水、明太子、ピザ用チーズ、小葱

焼きアスパラのおかかマヨがけ

焼いてうまみが凝縮されたアスパラに、おかかとマヨネーズをかけました。甘くて香ばしい組 ...
材料: アスパラ、かつお節、マヨネーズ、しょう油